Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących, które wcześniej się nie wspinały lub mają małe doświadczenie.

Podczas pięciogodzinnych zajęć nauczymy Cię wspinania z górną asekuracją, czyli na wędkę oraz podstawowych węzłów.

Maksymalna ilość uczestników to 6 osób.

Przewidujemy trzy bloki wspinaczkowe przedzielone dwoma wykładami.

Program kursu:

• Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki), zasady bezpieczeństwa;
• Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie);
• Zasady asekuracji: zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę (obsługa kubka i grigri);
• Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny;
• Nauczanie techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, technika frontalna, 3 punkty podparcia;
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia;
• Podstawowe zasady treningu, rozgrzewka.

Kurs przeznaczony jest dla osób, które potrafią asekurować na wędkę. Szkolenie trwa 6 godzin a maksymalna ilość uczestników to 6 osoby na instruktora.

Poza wspinaniem przewidziane są wykłady. Przewidujemy trzy bloki wspinaczkowe przedzielone dwoma wykładami.

Program kursu:

• Nauka wspinania z dołem: technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć, właściwa postawa asekurującego;
• Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie);
• Asekuracja z kubka oraz z półautomatów;
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia;
• Podstawowe zasady treningu, rozgrzewka.