4 dniowy kurs po drogach ubezpieczonych
Kurs po drogach ubezpieczonych przeznaczony jest dla osób początkujących, z zerowym lub niewielkim doświadczeniem wspinaczkowym. Po kolei wprowadzimy Cię w świat skałek, pokażemy, jak wspinać się z dolną asekuracją i na drodze wielowyciągowej. Będzie czas na dokładne zaznajomienie się ze zjazdami oraz kilka wykładów o sprzęcie i skalach trudności.
Program kursu
Szkolimy zgodnie z programem Polskiego Związku Alpinizmu
- Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
– liny i repsznury;
– uprzęże biodrowe;
– karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy);
– ekspresy – taśmy;
– przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka, grigri;
– stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska);
– buty;
– akcesoria: magnezja, woreczek. - Zasady asekuracji:
– zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny;
– asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; grigri; postawa asekurującego;
– asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego;
– zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
– przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania. - Opcjonalnie: wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
- Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
- Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy.
- Zwijanie i przenoszenie liny.
- Nauczanie techniki wspinania:
– wykorzystanie chwytów i stopni;
– ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
– wspinaczka statyczna i dynamiczna;
– zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania. - Podstawy technik linowych:
– zjazdy na linie w wysokim przyrządzie;
– gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem. - Skale trudności używane w skałkach.
- Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
4 dniowy kurs po drogach nieubezpieczonych
Kurs po drogach nieubezpieczonych przeznaczony jest dla osób, które ukończyły wcześniej kurs po drogach ubezpieczonych. Podczas czterech dni uczymy się wspinać na drogach niewyposażonych w stałe punkty typu spity czy ringi. Zakładamy swoją asekurację z friendów czy też kości, a wszystko to pod czujnym okiem instruktora. Ten kurs jest niezbędny, aby dalej szkolić się w Tatrach.
Program kursu
Szkolimy według programu Polskiego Związku Alpinizmu
- Sprzęt niezbędny do samodzielnego instalowania punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);
- Teoria asekuracji;
- Formacje skalne (zakres podstawowy);
- Niebezpieczeństwa wspinania;
- Pierwsza pomoc (zakres podstawowy);
- Style wspinania, przewodniki i rejony wspinaczkowe;
- Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody.
- Historia wspinania (opcjonalnie);
- Praktyczna znajomość węzłów: prusik, bloker, stoper taśmowy;
- Dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;
- Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);
- Wykorzystanie punktów naturalnych;
- Łączenie punktów asekuracyjnych;
- Budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;
- Wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu;
- Obsługa 2 przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania; przyrządy: kubek (dowolny rodzaj) oraz półwyblinka z karabinkiem HMS; opcjonalnie grigri;
- Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych;
- Prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej; opcjonalnie dodatkowo dwużyłowej;
- Zakładanie stanowisk zjazdowych – zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją;
- Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu;
- Pokonywanie różnych formacji skalnych z zastosowaniem odpowiednich technik wspinaczkowych;
- Podchodzenie po linie (prusikowanie);
- Opuszczenie partnera przy zablokowanym przyrządzie 2-funkcyjnym;
- Opcjonalnie: uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera;
- Opcjonalnie: łączenie lin pod obciążeniem i przepuszczanie węzła przez karabinek (najprostszą metodą).
6 dniowy pełny kurs wspinaczki skalnej
Pełny kurs wspinaczki skalnej łączy w sobie zagadnienia wspinania na drogach ubezpieczonych oraz nieubezpieczonych. Jego ukończenie daje nam możliwość zapisania się na kurs taternicki. Polecamy go zwłaszcza sprawnym fizycznie osobom myślących w przeszłości o wspinaniu w górach.
Program kursu
Szkolimy według programu Polskiego Związku Alpinizmu
Treści zajęć teoretycznych:
- Omówienie podstawowego sprzętu wspinaczkowego;
- Teoria asekuracji (buldering – asysta, wspinaczka na wędkę, z dolną asekuracją);
- Zjazdy na linie, wychodzenie po linie;
- Podstawowe formacje skalne;
- Niebezpieczeństwa wspinania ze szczególnym uwzględnieniem wspinania skałkowego;
- Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej;
- Formy uprawiania wspinaczki, style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe;
- Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia PZA, dostęp do skał (Nasze Skały, i inne organizacje);
- Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody;
- Historia wspinania (opcjonalnie).
Treści zajęć praktycznych:
- Wiązanie się liną z zastosowaniem uprzęży (podwójną ósemką);
- Praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, bloker, prusik, węzeł francuski, (opcjonalnie skrajny tatrzański, podwójny zderzakowy);
- Zwijanie i przenoszenie liny;
- Dobór sprzętu do konkretnej drogi, poprawne noszenie sprzętu;
- Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);
- Wykorzystanie punktów naturalnych;
- Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, łączenie punktów asekuracyjnych;
- Prawidłowe prowadzenie lin jedno i dwutorowo (opcjonalnie), używanie liny pojedynczej oraz lin połówkowych (opcjonalnie);
- Budowanie stanowisk do wędki z wykorzystaniem punktów naturalnych, spitów/ringów, wykorzystanie stanowisk górnych do wędkowania (podwieszanie liny w łańcuchu stanowiskowym);
- Budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;
- Obsługa przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania (przyrządy typu kubek – dowolny rodzaj);
- Obsługa przyrządów wielofunkcyjnych (np. typu ATC Guide, Reverso, Pivot itp.) na górnym stanowisku ze szczególnym uwzględnieniem bezpiecznego odblokowywania go pod obciążeniem;
- Wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS do asekuracji (wybieranie, hamowanie, blokowanie);
- Obsługa przyrządu typu półautomat: Click Up, Smart, Gri Gri, Eddy itp. -asekuracja (wybieranie, hamowanie, blokowanie);
- Przewiązywanie liny przez ring zjazdowy/stanowisko zjazdowe; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania;
- Zakładanie stanowisk zjazdowych, przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu;
- Zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją, zjazd ze stanowiskiem pośrednim;
- Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu (np. przejście ze zjazdu do podchodzenia po linie);
- Wychodzenie po linie (prusikowanie);
- Opuszczanie partnera na linie z górnego stanowiska;
- Podstawy rozgrzewki przed wspinaniem;
- Zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i technikami ich pokonywania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna);
zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; asysta (spotowanie); - Praktyczna umiejętność wykorzystywania przewodników wspinaczkowych (odnajdywanie skały i drogi wspinaczkowej) korzystanie z aplikacji internetowych (opcjonalnie).
ABC Piaskowcowego wspinania
Celem kursu jest nabycie lub poprawa umiejętności związanych ze wspinaniem w skałach piaskowcowych oraz zapoznanie się ze wszystkimi aspektami związanymi z działalnością w piachach.
Uczymy poruszania się w rysach skalnych różnego typu takich jak rysy na palce, dłonie, pięści, przerysy oraz kominy.
Na zajęcia zapraszamy osoby, które ukończyły Pełen Kurs Skałkowy lub posiadają umiejętności z zakresu wspinania się na własnej asekuracji.
Szkolenie odbywa się w skałach piaskowcowych.
W zależności od warunków pogodowych- Szczeliniec Wielki (okolicę Kłodzka), Krizovy Vrch, Teplice lub Adrspach w Czechach.
Program
- Omówienie zasad wspinania się w piaskowcu, wszystkich technik oraz sprzętu potrzebnego do prawidłowego i bezpiecznego poruszania się w skałach piaskowcowych.
- Prezentacja technik asekuracji i prawidłowego osadzania punktów przelotowych.
- Techniki plastrowania dłoni, palców i kostek.
- Klinowanie ramion, barów, wspinanie w kominach, klinowanie stóp. Wspinanie w offwidth`ach, przerysach i kominach.
- Doskonalenie techniki poruszania się w piaskowcu i tzw. hromadný výstupna na jedną z wybranych turni.
Sprzęt
- Każdy uczestnik powinien mieć ze sobą przynajmniej 2 rolki plastra wspinaczkowego (nie z apteki). Mile widziane rękawice do wspinania w rysach.
- Jeśli ktoś posiada własny sprzęt wspinaczkowy kask, uprząż itp. jak najbardziej może go zabrać. Braki w sprzęcie uzupełnimy przed rozpoczęciem zajęć.
- Sprzęt do wspinania w skałach piaskowcowych będzie zapewniony.
- Prosimy o zabranie ze sobą koszulki z długim rękawem oraz długich spodni do wspinania. Wygodne buty wspinaczkowe też się przydadzą. Podczas wspinania w rysach często używamy łokci, kolan i innych części ciała więc długi rękaw się przyda (najlepiej bawełna której nie będzie wam szkoda).
Uczestniczy muszą ubezpieczyć się na czas szkolenia!!!
ABC Wspinania w rysach
Celem warsztatów jest poprawa lub nabycie umiejętności związanych ze wspinaniem w rysach skalnych różnego typu takich jak rysy na palce, dłonie, pięści, przerysy oraz kominy.
Na warsztaty zapraszamy osoby, które ukończyły Pełen Kurs Skałkowy lub posiadają umiejętności z zakresu wspinania się na własnej asekuracji.
Szkolenie dobywa się w Sokolikach lub Rudawach Janowickich.
Program kursu
- Omówienie wszystkich technik oraz sprzętu potrzebnego do prawidłowego i bezpiecznego poruszania się w rysach.
- Techniki plastrowania dłoni, palców i kostek.
- Wspinanie na „wędkę” oraz „z dołem” w rysach na palce, dłonie, klinowanie palców, pięści.
- Klinowanie ramion, barów, wspinanie w kominach, klinowanie stóp.
- Wspinanie w offwidth`ach, przerysach i kominach – głównie na wędkę,
Liczba uczestników – 4-6 osób
Sprzęt:
- Każdy uczestnik powinien mieć ze sobą przynajmniej 1 rolkę plastra (najlepiej dwie). Mile widziane rękawice do wspinania w rysach i własny sprzęt wspinaczkowy (kask, lina, uprząż, sprzęt do wspinania na własnej asekuracji).
- Proszę o zabranie ze sobą koszulki z długim rękawem oraz długie spodnie do wspinania. Wygodne buty wspinaczkowe też się przydadzą. – Podczas wspinania w rysach często używamy łokci, kolan i innych części ciała więc długi rękaw się przyda (najlepiej bawełna której nie będzie wam szkoda).
Uczestniczy muszą ubezpieczyć się na czas szkolenia.
CENY I TERMINY
Kurs po drogach ubezpieczonych: 1200 zł
Kurs po drogach nieubezpieczonych: 1600 zł
Pełen kurs wspinaczki skalnej: 1900 zł
ABC wspinania w rysach: 700 zł
ABC wspinania w piaskowcu: 1100 zł
Dla członków KW Poznań zniżki!
Zapoznaj się z terminami kursów.
GDZIE SZKOLIMY
Szkolimy w skałkach na Jurze oraz w Sokolikach.
Nasza baza noclegowa to najczęściej:
- Agroturystyka lub pole namiotowe na Jurze północnej;
- Agroturystyka lub pole namiotowe na Jurze Południowej;
- Pole namiotowe z domkami w Sokolikach;
- Lub inne miejsca, zaproponowane przez instruktorów lub kursantów.
CO zabrać
- Plecak około 30 – 40 litrów;
- Buty wspinaczkowe (nie wiesz jakie wybrać – napisz do nas, doradzimy)
- Zobacz naszą listę rzeczy niezbędnych i przydatnych na kursie.
CO ZAWIERA CENA
- Opiekę instruktora;
- Niezbędny sprzęt wspinaczkowy;
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu;
- Pakiet zdjęć z kursu;
- Koszulkę KW Poznań w promocyjnej cenie 20 zł;
- Dostęp do grupy na fb dla naszych absolwentów;
- Zniżki na zakup sprzętu w zaprzyjaźnionych sklepach.
CZEGO NIE ZAWIERA CENA
- Wyżywienia;
- Kosztów dojazdu oraz noclegu, ale pomagamy w organizacji transportu oraz rezerwacjach;
- Ubezpieczenia NNW.